Door dromen verstoorde slaap.

Behalve moeite met inslapen, slapeloosheid en vroeg wakker worden, wordt een ander veel voorkomend probleem van slecht slapen veroorzaakt door dromen. Veel mensen hebben geen problemen om in slaap te vallen, maar ze hebben de hele nacht dromen. Bovendien zijn die dromen levendig, coherent... Je voelt je moe nadat je 's ochtends wakker bent geworden.

Laat ons eens 3 types van dromen nader bekijken :

- Het dromen over de dingen die de voorbije dag zijn gebeurd. Niets geks en vreemds. Dit betekent dat je niet diep slaapt en dat je bewustzijn nog steeds actief is. Elk orgaan in de TCM wordt gezien als een orgaan met zijn eigen unieke geest en de geest van de milt wordt Yi genoemd. De milt is direct gerelateerd aan ons denkvermogen. Hoe goed we onze gedachten beheren, ons concentreren, onderscheidingsvermogen oefenen en intentie vormen, is afhankelijk van de kracht van de milt. Degenen die licht slapen met dit soort dagdagelijkse-dromen hebben een zwakkere spijsvertering : maag of milt die niet goed werken.

Als we slapen, rusten sommige delen van de hersenen. In TCM-woorden, onze Hun rust, maar het spijsverteringsstelsel werkt nog steeds. Hun is de geest van de lever en verwijst naar de etherische ziel. Een zwakker spijsverteringsstelsel houdt in dat Hun helpt zijn taak af te maken, waardoor een reeks dromen ontstaat. Sommige mensen herinneren zich dan ook alle levendige plots in hun dromen. Een ander zwak teken van milt is speeksel dat uit de mond komt tijdens het slapen.

Wat we als acupuncturisten moeten doen, is de milt en maag versterken, zodat de spijsvertering 's nachts de rust van Hun niet verstoort. Naar bed gaan zonder een volle maag is altijd een goed advies.

- De tweede situatie is de hele tijd bizarre dingen dromen. Deze dromen hebben niets te maken met je realistische leven en je voelt je er vreemd bij. In de TCM zeggen we dat de Hun, de etherische ziel, buiten het lichaam reist. Dit heeft betrekking op de leverfunctie. Lever houdt bloed vast en bloed vangt Hun, zodat Hun in het lichaam kan rusten. Voor deze mensen met bizarre dromen kunnen we acupunctuur gebruiken om leverbloed te voeden.

- De derde situatie is enge dromen, nachtmerries : vallen van hoge gebouwen, achtervolgd worden om te doden, bloederige scènes, verzonken in een vuile omgeving, of dromen van degenen die zijn gestorven. Dit soort dromen is het probleem van de nier. De emotie van de nier is angst.

Als nier Qi of Nier Jing beschadigd is, krijgt men angstaanjagende dromen.

Deze mensen hebben vaak traumatische ervaringen of hebben dierbaren die zijn overleden. We moeten helpen de koude Yin-energie in het lichaam te verwijderen, zoals stilstaand bloed, koud slijm, ... dat nare dromen stimuleert.

Een volledig gezond persoon zou geen dromen moeten hebben.

Ik vraag me af hoeveel mensen er zo zijn ;)

Maar als je denkt dat je een handje nodig hebt om je slaap te reguleren, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. De acupunctuurbehandeling zal zich richten op het reguleren van Yin en Yang, het in evenwicht brengen van de betrokken inwendige organen zoals hart, milt, lever, nier en maag.

Cupping op de rug om warmte te verwijderen is ook een zeer nuttige therapie voor een goede nachtrust.